Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
o bien 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 0.6 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 9.6 mg
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