Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 8 hojas de col rizada sin la nervadura central (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 60 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de naranja
- 30 g de maicena
- 30 g de mantequilla
- 1 - 2 cucharadas de curry en polvo
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1421 kJ / 339 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Carbohidratos
- 23.8 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 7.9 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 104.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Coliflor tika masala
30 Min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Coliflor a la parmesana
40 min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 min
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50 Min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 Min
Scones de suero de leche con queso fresco
6h 40min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 Min