Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

4.4 21 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • wody
    800 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • ryżu jaśminowego
    200 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oleju
    20 g
  • warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    800 g
  • sosu sojowego
    40 - 50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
    130 g
  • oleju sezamowego
    15 - 20 g
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem (opcional) posiekana, do dekoracji
    1
  • ziaren sezamu, białego (opcional) do posypania
    1 łyżka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 467 kcal / 1954 kJ
Proteína 19.5 g
Grasa 12.5 g
Carbohidratos 68.8 g
Fibra 7.8 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 1291 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...