Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

4.5 22 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • 800 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 40 - 50 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
  • 15 - 20 g oleju sezamowego
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (opcional) posiekana, do dekoracji
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego (opcional) do posypania

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1291 mg
Proteína 19.5 g
Calorías 1954 kJ / 467 kcal
Grasa 12.5 g
Fibra 7.8 g
Grasas saturadas 1.5 g
Carbohidratos 68.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...