
Dispositivos y accesorios
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
wody800 g
-
soli1 łyżeczka
-
ryżu jaśminowego200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju20 g
-
warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki800 g
-
sosu sojowego40 - 50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
seitanu pokrojonego w 5 mm plastry130 g
-
oleju sezamowego15 - 20 g
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem (opcional) posiekana, do dekoracji1
-
ziaren sezamu, białego (opcional) do posypania1 łyżka
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
467 kcal /
1954 kJ
Proteína
19.5 g
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
68.8 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Sodio
1291 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia