Dispositivos y accesorios
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (opcional) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (opcional) do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1291 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
1954 kJ /
467 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
68.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Curry warzywne z ryżem
1h
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wegański pad thai z tofu
45min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Koreański ramen z tofu
50min