Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

4.2 5 valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 6 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1h

Frango e legumes da época na frigideira

Frango e legumes da época na frigideira

1h 20min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40min

Guisado de frango com batata-doce e feijão-encarnado

Guisado de frango com batata-doce e feijão-encarnado

45min

Guisado de frango – na massa

Guisado de frango – na massa

3h 5min

Peru com legumes

Peru com legumes

35min

Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

40min

Guisado de frango com grão e batata-doce

Guisado de frango com grão e batata-doce

50min

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35min

Carne guisada desfiada com massa

Carne guisada desfiada com massa

6h 20min