Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 722.6 mg

Proteína 48.5 g

Calorías 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Grasa 30.9 g

Fibra 17.7 g

Grasas saturadas 6.6 g

Carbohidratos 91.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas com 10 ingredientes 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tagliatelle com abóbora

1h 10min

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Massa com molho de legumes e queijo

1h

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3h 5min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Frango à caçador

2h 45min

Muffins de peru e ovo

1h

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1h 45min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Massa preguiçosa

1h

Salmão com batata e curgete - TM5

1h 15min