Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

4.3 91 valoraciones
Prep. 5min
Total 1h 5min
8 portions

Ingredientes

  • de poulet cuit, sans peau et désossé coupé en morceaux
    400 g
  • oignon coupé en deux
    1
  • yaourt nature brassé à 0% m. g.
    1
  • cornichons
    4
  • le jus d'un citron jaune
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de curry en poudre
    1 c. à soupe rase
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 80 kcal / 335 kJ
Proteína 12.3 g
Grasa 2.3 g
Carbohidratos 2.5 g
Fibra 0.6 g

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