Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.2 209 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

Cytrynowy sos holenderski
  • wody
    15 g
  • soku z cytryny
    30 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    225 g
  • żółtka (rozm. L)
    4
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Łosoś, szparagi i ryż
  • liści kolendry, świeżych
    30 g
    30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
  • ryżu jaśminowego
    285 g
  • wody
    1000 g
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
    ½ łyżeczki
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek
    340 g
    340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
    450 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 903 kcal / 3778 kJ
Proteína 33 g
Grasa 58 g
Carbohidratos 62 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 32 g
Sodio 672 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...