Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
oliwy z oliwek60 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
filety z anchois, w oleju (opcional)1 - 2
-
różyczek brokułu300 g
-
wody250 g
-
filety z pstrąga, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy, patrz wskazówka)4
-
pieprzu czarnego, mielonego3 - 5 szczypt
-
soli1 łyżeczka
-
30 g śmietany, 18% tłuszczuśmietany, 12% tłuszczu30 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
319.3 kcal /
1336.8 kJ
Proteína
31.8 g
Grasa
19.3 g
Carbohidratos
5.5 g
Fibra
2.2 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
138.5 mg
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