Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 394 valoraciones

Prep. 20min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 895.1 mg

Proteína 12 g

Calorías 1808 kJ / 432 kcal

Grasa 28 g

Fibra 9.3 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DZIEŃ KOBIET 10 Recetas
Polonia

DZIEŃ MAMY 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pikantny dip serowy

20min

Marynata do krewetek z grilla

5min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

30min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Sałatka sushi

1h 15min

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1h 5min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1h 20min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min