Dispositivos y accesorios
Sałatka z burakami i gruszką
Prep. 20min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych
-
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju z pestek winogron
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g wody
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżka pestek dyni
-
80 g sera feta pokruszonego
-
150 g mieszanki sałat
-
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
½ granatu tylko pestki, do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
895.1 mg
Proteína
12 g
Calorías
1808 kJ /
432 kcal
Grasa
28 g
Fibra
9.3 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DZIEŃ KOBIET
10 Recetas
Polonia
Polonia
DZIEŃ MAMY
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30min
Sałatka sushi
1h 15min
Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)
30min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Delikatne rumienienie marchewki
15min
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min