Dispositivos y accesorios
Lekka lasagne z cukinią
Prep. 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Calorías
1512 kJ /
378 kcal
Grasa
19 g
Fibra
8.1 g
Carbohidratos
18.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY II
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Penne z dynią i szynką
30min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1h 10min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min