Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 doses

Ingredientes

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crianças 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Piza de atum low carb

1h

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45min

Lanternas de pimentos recheados

1h 30min

Bolo de couve-flor e amendoim

1h 15min

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3h

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3h 30min

Arroz de salmonete

1h 45min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min

Tártaro de salmão

1h 30min

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30min

Focaccia recheada

3h

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1h 23min