Dispositivos y accesorios
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 - 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej2 łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
963.3 mg
Proteína
14.5 g
Calorías
1274.7 kJ /
304.5 kcal
Grasa
14.7 g
Fibra
10.1 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
35.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 Min
Chana masala
35 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Wegańskie chili
40 Min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min