Dispositivos y accesorios
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1155 mg
Proteína
31 g
Calorías
2704 kJ /
646 kcal
Grasa
30 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
17 g
Carbohidratos
64 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SYCĄCE DANIA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1h 5min
Curry z kurczakiem i mango
45min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1h