Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

4.2 870 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • kaszy gryczanej, niepalonej
    200 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    100 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • masła
    40 g
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
    400 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
    100 g
  • suszonych pomidorów, w oleju (opcional) odsączonych, pokrojonych w paski
    40 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 435 kcal / 1821.3 kJ
Proteína 35 g
Grasa 16 g
Carbohidratos 43.8 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 962.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...