Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody
- masło, do natłuszczenia formy
- mąka kukurydziana, do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 441.7 kJ / 105.5 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 6.9 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 280.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 godz. 15 min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 min
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 godz.
Mini tarty z porem
1 godz.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Muffinki brokułowe z szynką
1 godz.
Mini frittaty z warzywami
35 min
Placek z cukinią
1h 25 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.