Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Carbohidratos
- 22.6 g
- Grasa
- 9.3 g
- Fibra
- 6.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1hod.
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 godz. 25 min
Burgery z buraka
3h 25 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Mąka z ciecierzycy
45min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min