Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 20.6 g
- Grasa
- 14.6 g
- Grasas saturadas
- 5.5 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 470.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Strogonoff de legumes
30min
Assado de lentilhas
2h 25min
Soja à Florentina
50 min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Chili com soja
55min
Folhado de seitan
45 min
Empadão vegetariano
1 godz. 40 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Empadão de seitan
2h
Chili de soja com grão e feijão
40min
Tofu à Lagareiro
13h
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min