Dispositivos y accesorios
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
589.3 mg
Proteína
11 g
Calorías
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Grasa
17.4 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
6.4 g
Carbohidratos
39 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min