Ir al contenido principal Buscar

Steamed Cod Over Greens
4.4 48 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • cod fillets 4-5 oz each
    4
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • Brussels sprouts trimmed
    8 oz
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced
    3 oz
  • chicken stock low sodium
    10 oz
  • lemon zest only
    1
  • toasted pine nuts to garnish
    4 tbsp
  • lemon wedges, to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1091 mg
Proteína 28 g
Calorías 1025 kJ / 245 kcal
Grasa 11 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mindfully Mediterranean 12 Recetas
Estados Unidos
Purely Protein 16 Recetas
Estados Unidos
Refresh and Revitalize 10 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

4.6(50)

35min

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

4.3(177)

45min

Steamed Asparagus

4.8(36)

35min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

3.9(54)

30min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50min

Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus

3.8(16)

40min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

4.6(46)

1h

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

4.3(78)

40min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1h 5min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

4.3(74)

1h

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1(16)

30min

Butternut Squash and Apple Soup

4.1(138)

30min