Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tomato and lentil dahl
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
carrot (approx. 170 g), cut into pieces1
-
cumin seeds2 tsp
-
mustard seeds2 tsp
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
brown onion (approx. 180 g), cut into halves1
-
olive oil30 g
-
garam masala½ - 1 tsp
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ground turmeric2 tsp
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chilli powder to taste½ - 1 tsp
-
water400 g
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canned coconut milk400 g
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red lentils230 g
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fresh tomatoes cut into pieces350 g
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lime juice (approx. 4 limes)80 g
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fresh coriander leaves only3 sprigs
-
salt to taste2 pinches
-
ground black pepper to taste2 pinches
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
155.5 mg
Proteína
17.3 g
Calorías
2000 kJ /
476.2 kcal
Grasa
25.2 g
Fibra
14.2 g
Grasas saturadas
14 g
Carbohidratos
38.4 g
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