Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango

3.2 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
350 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
30 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
sal
1 c. chá de
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
200 g
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
40 g
dente de alho
1
coentros só as folhas
5 pés de
quinoa
150 g
água
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Malagueta vermelha (opcional) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
lima cortada em gomos p/ guarnecer
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 335 mg

Proteína 18 g

Calorías 1123 kJ / 268 kcal

Grasa 10 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 24 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de massa com frango

1 godz. 15 min

Sopa de rama de rabanete

40 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8 godz.

Massa verde com olhos

40 min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 min

Salada morna de couve-roxa

35 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 min

Tarte de salmão e tomate seco

35 min