Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango

3.2 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
350 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
30 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
sal
1 c. chá de
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
200 g
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
40 g
dente de alho
1
coentros só as folhas
5 pés de
quinoa
150 g
água
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Malagueta vermelha (opcional) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
lima cortada em gomos p/ guarnecer
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 335 mg

Proteína 18 g

Calorías 1123 kJ / 268 kcal

Grasa 10 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 24 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Burrito bibimbap

45min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40min

Mexilhões com pesto

25min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas

15min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1h

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h