
Dispositivos y accesorios
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
½ cytryny ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
463 kcal /
1938 kJ
Proteína
34 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
51 g
Fibra
2.2 g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
739 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia