Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g różyczek brokułu, małych
- 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w paski
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100
g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
o bien 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki - 1 ząbek czosnku
- 5 jajek
- 30 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
- 500 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1270.9 kJ / 303.8 kcal
- Proteína
- 20.2 g
- Carbohidratos
- 6.3 g
- Grasa
- 22.7 g
- Grasas saturadas
- 7.7 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 768.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Shakshuka z patelni
50 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Omlet grecki
35 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min