Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g bread, torn in pieces
- 200 g red split lentils, rinsed thoroughly, drained (see tip)
- 440 g water
- 100 g onions, quartered
- 5 g olive oil
- 100 g feta cheese, crumbled
- 1 Tbsp harissa paste
- 1 tsp dried parsley
- ½ tsp ground cumin
- 1 medium egg
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 706 kJ / 169 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7.1 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 114.7 mg
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