Dispositivos y accesorios
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep. 25min
Total 45min
2 porții
Ingredientes
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
43 g
Calorías
2086 kJ /
498 kcal
Grasa
7 g
Fibra
10 g
Carbohidratos
61 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Parfum de toamnă
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Ghiveci cu tofu
30min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Dovlecei sotați (200 g)
20min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Cannelloni de porc cu sos de legume
1h
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Legume umplute
1h 20min
Linguine cu somon și votcă
20min
Salată de orez
1h
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min