Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 33 g

Calorías 1694 kJ / 405 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2.5 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Noul rețetar de bază 174 Recetas
Internacional

Rețetar de bază 158 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35min

Bol cu pui în stil marocan

45min

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Ninguna valoración

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Ninguna valoración

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Bolul cu mango și somon

Ninguna valoración

Ardei grași marinați

55min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1h 15min

Legume umplute

1h 20min

Midii în sos picant de roșii

45min

Curry de pui thai, rapid

40min