Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 33 g

Calorías 1694 kJ / 405 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2.5 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Noul rețetar de bază 174 Recetas
Internacional

Rețetar de bază 158 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cremă tartinabilă din sardine

5 λεπτ.

Spanac cu brânză la cuptor

9ωρ. 45 λεπτ.

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4ωρ. 45 λεπτ.

Budincă de orez cu caise, gătită lent

5ωρ. 35 λεπτ.

Supă de morcovi cu ghimbir

20 λεπτ.

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1ωρ. 5 λεπτ.

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1ωρ. 15 λεπτ.

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1ωρ. 25 λεπτ.

Salată de quinoa cu legume crocante

30 λεπτ.

Curry cu năut

35 λεπτ.

Sparanghel cu lămâi și capere

25 λεπτ.

Somon cu crustă de migdale

35 λεπτ.