Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcional)
o bien 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 Min
Salată caldă de pui și cartofi
55 Min
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 Min
Spaghetti cu ton
40 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
File de cod sous-vide, cu cartofi
Ninguna valoración
Chifteluțe cu sos de roșii
45min
Bruschete cu inimi de anghinare
30 Min
Salată thai cu crevete
35 Min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2 Std.
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min