Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (opcional)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 2027 kJ / 485 kcal

Grasa 18 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 59 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Noul rețetar de bază 174 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Caldeirada (Tocană de pește)

Caldeirada (Tocană de pește)

45min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Spaghetti cu ton

Spaghetti cu ton

40min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Măsline marinate cu portocale

Măsline marinate cu portocale

10min

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30min

Pizza fără gluten

Pizza fără gluten

30min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20min

Crochete cu măsline

Crochete cu măsline

30min