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Chapatis con emulsión de zanahoria
Prep. 5min
Total 40min
6 porciones
Ingredientes
Emulsión de zanahoria<br>
-
500 g de agua
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250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
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35 g de aceite de oliva
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1 limón sólo su jugo
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½ cucharadita de miel
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
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120 g de garbanzos secos
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510 g de agua
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100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
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2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
-
1 cucharadita de sal rosada
-
aceite de coco para engrasar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
264 kcal /
1105 kJ
Proteína
5 g
Grasa
18 g
Carbohidratos
21 g
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