Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 19 mg

Proteína 9 g

Calorías 2233 kJ / 534 kcal

Grasa 32 g

Fibra 15.2 g

Grasas saturadas 10 g

Carbohidratos 45 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Azevias no forno com puré de aipo

1h

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6h 30min

Rolos de lasanha com espinafres

1h

Salada em frasco de massa integral e chicória

35min

Noodles de legumes com molho de atum

35min

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

2h

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1h 20min

Iogurtes de soja

14h

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min

Overnight oat de abacate e kiwi

8h