Sopa com pernil de porco fumado

Sopa com pernil de porco fumado

4.4 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 18h 25min

6 doses

Ingredientes

pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
aipo cortado em rodelas
50 g
nabo cortado em cubos
250 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
8 pés de
salsa só as folhas
6 pés de
lentilhas
100 g
água
900 g
couve kale
100 g
massa tipo cotovelinhos
100 g
Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 21 g

Calorías 1320 kJ / 316 kcal

Grasa 15 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Novembro 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolachas de amendoim com chocolate

50 Min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55 Min

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 Min

Recheio de amendoim

5 Min

Bebida de aveia e raspa de laranja

8 Std. 30 Min

A hora dourada

15 Min

Barriga de porco assada com pera e cebola

12 Std.

Farófias de morango com creme de hortelã

25 Min

Gelado de pêssego e amêndoa

10 Min

Bife com manteiga de ervas

2 Std. 15 Min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1 Std. 45 Min

Caldo de peixe líquido

25 Min