
Dispositivos y accesorios
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek700 - 800 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbek czosnku1
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki150 g
-
masła40 g
-
szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)100 g
-
wody600 - 700 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekane, do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
189.8 kcal /
794.8 kJ
Proteína
4.3 g
Grasa
14.2 g
Carbohidratos
12.5 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
8.8 g
Sodio
935.7 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia