Dispositivos y accesorios
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
-
700 - 800 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 g masła
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
600 - 700 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekane, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
935.7 mg
Proteína
4.3 g
Calorías
794.8 kJ /
189.8 kcal
Grasa
14.2 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
8.8 g
Carbohidratos
12.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1h
Zupa krem z zielonych szparagów
30min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min