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Pudin de chía con yogur de frambuesa
Prep. 20min
Total 2h 30min
4 raciones
Ingredientes
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500 g de leche desnatada
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1 cucharadita de edulcorante líquido (opcional)
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½ cucharadita de vainilla líquida
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1 pellizco de sal
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100 - 120 g de semillas de chía
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500 g de yogur natural desnatado
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12 frambuesas frescas
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flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
232 kcal /
970 kJ
Proteína
14.5 g
Grasa
9.2 g
Carbohidratos
24.6 g
Fibra
11 g
Grasas saturadas
1.2 g
Sodio
344.4 mg
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Revista Thermomix nº 144
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