Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
30
g de coco rallado
o bien 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1357 kJ / 324 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 21.6 g
- Grasa
- 23.2 g
- Grasas saturadas
- 10.7 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 4.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 86 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Granola
45min
Medallones de soja
12h 20min
Galletas de avena y dátiles
30min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Cake de dátiles, manzana y nueces (sin gluten)
1h 30min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Porridge de avena y manzana
25min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min