Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 valoración

Prep. 15min

Total 1h 50min

15 doses

Ingredientes

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 97.1 mg

Proteína 5.5 g

Calorías 692.3 kJ / 165.5 kcal

Grasa 11.2 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Senas saudáveis 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2h

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3h 15min

Pão de fruta

Pão de fruta

2h 55min

Pão de arroz sem glúten

Pão de arroz sem glúten

1h 30min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

1h

Pão de centeio e aveia

Pão de centeio e aveia

1h 30min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1h 35min

Pão da terra

Pão da terra

1h 35min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5h 30min