Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (opcional)
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 394 kJ / 95 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
- Grasa
- 3.3 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 66.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Cookies de dátiles, café y nueces
50min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Galletas de alubias
25min
Galletas de avena y plátano
50min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min