Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (opcional)
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 394 kJ / 95 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
- Grasa
- 3.3 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 66.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Galletas de avena y plátano
50min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Magdalenas de avena y fruta
30 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Galletas integrales de miel
1h
Galletas de alubias
25 min