Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare, tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie, bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete, tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii, tăiate sferturi
o bien 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde, fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1228 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 20.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Vegetarian pizza
Keine Bewertungen
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Muesli cu mango
5min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Keine Bewertungen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Ghiveci cu tofu
30min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Curry cu năut
35min