Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valoración

Prep. 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fără alergeni 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Penne cu spanac și anghinare

Penne cu spanac și anghinare

1h 5min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1h 10min

Supă de mazăre

Supă de mazăre

30min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Salată Waldorf pe frunze de andive

Salată Waldorf pe frunze de andive

30min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Suc de rucola și năsturel

Suc de rucola și năsturel

Ninguna valoración

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Ratatouille (ghiveci)

Ratatouille (ghiveci)

40min