Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fără alergeni 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1h 5min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Tagine cu legume și năut

50min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min