Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fără alergeni 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Vinete crocante cu cremă de gulii

Vinete crocante cu cremă de gulii

1h

Paste cu sfeclă proaspătă

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Ninguna valoración

Rulouri de porc cu spanac

Rulouri de porc cu spanac

55min

Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

40min

Pere cu brânză și miere

Pere cu brânză și miere

15min

Vită cu ciuperci

Vită cu ciuperci

30min

Guacamole

Guacamole

5min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1h 15min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1h 5min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min