Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 14 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 15 g

Calorías 1307 kJ / 310 kcal

Grasa 7 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 42 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Dhal

Dhal

1h 40min

Garbure au tofu

Garbure au tofu

1h 45min

Nasi goreng

Nasi goreng

50min

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1h

Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Soupe miso aux légumes

Soupe miso aux légumes

30min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Chili végétarien

Chili végétarien

1h 5min

Potée de haricots azuki à la provençale

Potée de haricots azuki à la provençale

13h

Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

40min

Chili sans viande

Chili sans viande

1h

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco

50min