Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 11 g

Calorías 1152 kJ / 276.5 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 4.3 g

Carbohidratos 34 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Au fil des mois - mars 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes

50min.

Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

40min.

Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert

50min.

Fettucine vegan au chou-fleur

Fettucine vegan au chou-fleur

1hod.

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1hod. 15min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Chili végétarien

Chili végétarien

1hod. 5min.

Risotto végétarien

Risotto végétarien

35min.

Potée végétarienne

Potée végétarienne

1hod.

Couscous végétarien

Couscous végétarien

35min.

Chili sans viande

Chili sans viande

1hod.

Curry de légumes

Curry de légumes

25min.