Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 γρ.

Ingredientes

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 700 γρ.

Proteína 269 g

Calorías 40198 kJ / 9597 kcal

Grasa 725 g

Fibra 126.3 g

Carbohidratos 445 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recetas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Τορτίγιες από αλεύρι

1h 10min

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ninguna valoración

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Ninguna valoración

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1h 20min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min