Dispositivos y accesorios
Γκρανόλα
Prep. 10min
Total 1h 40min
700 γρ.
Ingredientes
-
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες σπελτ100 γρ.
-
50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
-
15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
-
κολοκυθόσπορο40 γρ.
-
ηλιόσπορο40 γρ.
-
10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
-
λάδι καρύδας40 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 700 γρ.
Proteína
269 g
Calorías
40198 kJ /
9597 kcal
Grasa
725 g
Fibra
126.3 g
Carbohidratos
445 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Τορτίγιες από αλεύρι
1h 10min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Πασχαλινή πάβλοβα
7h 30min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40min
Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο
2h
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1h 30min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Mince pies
Ninguna valoración
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Πέστο βασιλικού
10min