Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 468 kJ / 112 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 6.4 g
Recetas alternativas
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 分钟
Σοκολάτα με κινόα
40 分钟
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 分钟
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 分钟
Χορτοφαγικό τσίλι
Ninguna valoración
Superfood μάφιν για το πρωινό
1小时
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 分钟
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 分钟
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 分钟
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min