Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 70 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια
- 100 γρ. μέλι
- 2 αβγά
- 1 κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου
- 115 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 85 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 40 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 κ.σ. ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (opcional)
- 2 κ.σ. ανάμεικτοι σπόροι (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 720 kJ / 172 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 4 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 280 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Βιεννέζικο
1 Std. 30 Min
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Nessuna valutazione
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3 Std. 40 Min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Nessuna valutazione
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Nessuna valutazione
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Δεματάκια με ανανά
Nessuna valutazione
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3 Std. 25 Min
Moelleux σοκολάτας
45 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nessuna valutazione