Dispositivos y accesorios
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Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
Prep. 20min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
Les rillettes de thon
-
citron vert non traité zeste et jus1
-
de coriandre fraîche équeutés6 brins
-
de thon en boîte au naturel bien égoutté150 - 200 g
-
de fromage à tartiner type Madame Loïk200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Les chips aux graines
-
de blancs d'œufs (2 œufs env.)60 g
-
de farine de blé60 g
-
de beurre salé préalablement fondu60 g
-
de graines de sésame1 c. à café
-
de graines de nigelle1 c. à café
-
de graines de pavot1 c. à café
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
251 kcal /
1043.7 kJ
Proteína
12.2 g
Grasa
17.8 g
Carbohidratos
9.7 g
Fibra
0.7 g
Grasas saturadas
11.5 g
Sodio
241 mg
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