Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'aubergine, en morceaux
- 250 g de courgettes, en morceaux
- 60 g de poivrons, en petits morceaux
- 250 - 300 g de tomates, coupées en six
- 1 branche de romarin frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de filets de poulet
- du sel
- du poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1158 kJ / 277 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 12 g
Recetas alternativas
Poulet à la crème et à la moutarde
45 min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Poulet mariné et choucroute au paprika
45 min
Ratatouille
40 min
Poulet basquaise
50min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45 min
Couscous au poulet et aux aubergines
1h
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Poulet aux poivrons
55 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min