Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Proteína
- 45.2 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
- Grasa
- 18.5 g
- Grasas saturadas
- 10.6 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 441.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 dk
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 dk
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 dk
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 dk
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 dk
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1sa
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Dorsz po tajsku z Varomy
1hod. 10min