Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

4.0 10 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji

Ingredientes

  • wody
    1000 g
  • białego wina
    200 g
  • soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
    100 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
    400 g
    400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
  • zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
    200 g
  • makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
    240 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • kaparów, solonych opłukanych
    30 g
  • czarnych oliwek, bez pestek
    80 g
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    350 g
  • pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    1 łyżka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 396.7 kcal / 1659.7 kJ
Proteína 21.2 g
Grasa 13.7 g
Carbohidratos 41 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 846.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...