Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 valoración

Prep. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 624.9 mg

Proteína 9.9 g

Calorías 1314 kJ / 314.1 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 7.8 g

Grasas saturadas 6.3 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta zhong

Pasta zhong

15min

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Pilaw z bakaliami

Pilaw z bakaliami

50min

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1h 40min

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

1h 15min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2h 20min

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1h 30min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1h 20min

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Peruwiańskie ceviche

Peruwiańskie ceviche

1h 15min