Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 624.9 mg

Proteína 9.9 g

Calorías 1314 kJ / 314.1 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 7.8 g

Grasas saturadas 6.3 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

45min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45min

Carimañolas z mięsem i serem

Carimañolas z mięsem i serem

3h 5min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1h 10min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1h 20min

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

1h 15min

Jambalaya

Jambalaya

1h

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h