Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de quinoa
- 700 g d'eau
-
2
c. à café de fond de légumes maison
o bien 1 cube de bouillon de légumes - 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de carottes, en morceaux
- 10 g d'huile végétale
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de piment séché en flocons
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 citron jaune non traité, le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
- 150 g de crème épaisse, 10% m.g.
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1701 kJ / 406 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 10.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Risotto aux céréales gourmandes
30 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
1 Std.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Tartines au potimarron et fromage à raclette
35min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45 Min