Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g tofu esfarelado
- 1 c. chá de alho em pó
- 10 g salsa
- 1 c. sopa de molho de soja
- 800 g água
- 400 g cebola cortada em rodelas finas
- 650 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 350 g batata frita palha
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2343.2 kJ / 560 kcal
- Proteína
- 10.6 g
- Carbohidratos
- 54.5 g
- Grasa
- 35.6 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 878.8 mg
Recetas alternativas
Empadão de seitan
2 Std.
Strogonoff de legumes
30min
Bolonhesa vegan
40 min
Folhado de seitan
45min
Soja à Florentina
50min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Bolonhesa sem carne
45min
Tofu de coentrada
20 min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Strogonoff de cogumelos
30min
Chili com seitan
25 Min