Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

4.6 560 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
2 porcje

Ingredientes

  • liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
    100 g
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kaszy jęczmiennej
    60 g
  • kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
    100 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczyptę
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • batata pokrojonego w 2 cm kostkę
    200 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    50 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 603 kcal / 2524 kJ
Proteína 27 g
Grasa 34 g
Carbohidratos 47 g
Fibra 5.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...